‫الرئيسية‬ أخبار رئيسية المراهقون الذين يجلسون لساعات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في سن 18

المراهقون الذين يجلسون لساعات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في سن 18

كل 60 دقيقة تقضيها على الأريكة تزيد أعراض الاكتئاب بنسبة 10٪

Read Time:1 Minute, 15 Second

ترجمة خاصّة – مترو نيوز فلسطين – المراهقون الذين يجلسون لساعات طويلة

  • تتبع الباحثون نشاط 4200 شاب تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا في بريستول
  • قاموا بسؤالهم حول أعراض الاكتئاب مثل انخفاض الحالة المزاجية في عمر 18 عامًا
  • كل ساعة جلوس يوميًا للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عامًا زادت أعراض الاكتئاب بنسبة 10٪

حذّرت دراسة جديدة من أن الأطفال الذين يجلسون لساعات طويلة في اليوم هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في سن 18.

وقام الباحثون بتتبع مستويات النشاط لدى 4200 شاب تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 باستخدام متعقب النشاط.

ثم قاموا بسؤالهم على صحتهم العقلية عند المراهقة.

في كل 60 دقيقة ينفقها الطفل على الأريكة يوميًا ، ارتفعت أعراض الاكتئاب عند 18 عامًا بنسبة 10 في المائة.

أما أولئك الذين لديهم كميات كبيرة من الوقت الذي يقضونه في الجلوس، فقد حصلوا على نسبة أعلى من الاكتئاب بلغت 28.2 في المائة بحلول سن 18.

وبدا أن النشاط الخفيف يعوّض الآثار – وهو سبب إضافي لتشجيع الأطفال على القيام بالأعمال المنزلية.

وقال مؤلف الدراسة هارون كاندولا ، طالب دكتوراه بجامعة لندن (UCL): ‘تبين نتائجنا أن الشباب الذين لا يقومون بأيّ نشاط خلال فترة المراهقة يواجهون خطرًا أكبر للاكتئاب بحلول سن 18 عامًا.

لقد وجدنا أنه ليس من المهم كمية النشاط أو شكله، ولكن أي درجة من النشاط البدني يمكن أن تقلّل من الوقت الذي نقضيه في الجلوس تكون مفيدة.

“يجب أن نشجع الناس من جميع الأعمار على التحرك أكثر ، والجلوس بشكل أقل ، لأنه مفيد لصحتنا الجسدية والعقلية.”

المراهقون الذين يجلسون لساعات طويلة

0 0
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
رابط قصير: https://wp.me/pbwUzJ-3Ob

اترك رد