الأحد, سبتمبر 27
Shadow

دليل مهم لفيروس كورونا : من النظافة المنزلية إلى المدارس والمواد الغذائية.. طالع أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها لتقليل خطر إصابتك بالمرض القاتل

مترو نيوز فلسطين – دليل مهم لفيروس كورونا

هل غسل اليدين مفيد؟

نعم. تقول دراسة جديدة نشرتها قاعدة بيانات كوكرين التي تحظى باحترام كبير والتي تلخص وتفسر العديد من الدراسات

أن غسل اليدين يقلل من فرص الإصابة بفيروس كورونا بنسبة 54%.

لذا ، اغسل يديك، افرك كل قطعة من الجلد من معصمك حتى أصابع اليدين، لمدة 20 ثانية على الأقل كلما كانت المدة أطول كلما كانت أفضل

هل يجب استخدام وسائل النقل العام؟

فقط إذا لزم الأمر يمكنك استخدام وسائل النقل العام.

إذا كنت تستطيع العمل من المنزل بدلاً من التنقل ، وكذلك تقليل رحلات التسوق إلى الحد الأدنى ، فسوف تقلل إلى حد كبير خطر الإصابة.

وكشفت دراسة حديثة أجريت في نوتنجهام أنّ الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس الإنفلونزا في عام 2011

كانوا أكثر عرضة بستة أضعاف من غيرهم بالسفر بواسطة وسائل النقل العام في الأيام الخمسة الأخيرة قبل ظهور الأعراض.

الطائرات والقطارات والحافلات هي بيئات عالية الخطورة للفيروسات التي تنتقل بسهولة

وفيروس كورونا، معدي بشكل خاص – ينتشر على أيدينا عبر الأسطح مثل الدرابزين والمقاعد والمقابض.

يلجأ بعض المسافرين إلى أقنعة الوجه، التي تقترح منظمة الصحة العالمية أنها يمكن أن تحمي الآخرين إذا كنت تعاني من السعال.

ولكن إذا كنت أكثر قلقًا، فاحفظ يديك في جيوبك كلما كان ذلك ممكنًا وحاول عدم السفر في أوقات الذروة.

إذا بقيت في المنزل ، هل سأكون في أمان؟

لا. يمكن للعائلة والأصدقاء جلب الفيروس بسهولة. لتقليل هذا التهديد ، ضع قاعدة أساسبة لغسل اليدين للجميع بمجرد دخولهم المنزل.

تأكد من وجود منشفة يد واحدة لكل شخص. إذا لم يكن ذلك عمليًا ، فقم بغسل المناشف كثيرًا.

كيف ينبغي أن أصافح صديقًا “السلام والتقبيل”؟

تقبيل شخص ما على الخد هو ، كما تحذر الحكومة الفرنسية ، تذكرة ذهاب لانتقال الفيروس.

وفقًا لما قاله الطبيب العام والمعلق الصحي الدكتور روزماري ليونارد ، يجب أن نتوقف عن مصافحة أيدينا أيضًا.

ولعل هذا هو السبب في أن وزير الداخلية الألماني هورست سيهوفر لم يصافح المستشارة أنجيلا ميركل في اجتماع أمس.

الطريقة الأكثر أمانًا لتحية شخص ما هي ببساطة قول “مرحبًا”.

ولكن إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن الاختبارات الحديثة التي أجرتها جامعة أبيريستويث تُظهر أن قبضة الباب، تنقل فقط 1/10 من البكتيريا التي تنقل عبر المصافحة.

هل أحتاج إلى تغيير طريقة غسل ملابسي؟

وفقًا الصحة العالمية، يجب غسل جميع الملابس الداخلية والمناشف والبياضات المنزلية على 60 درجة مئوية أو 40 درجة مئوية

باستخدام منتج غسيل قائم على التبييض “الكلور” لمنع انتشار الميكروبات، ولا فائدة من إضافة المزيد من المنظفات

إن استخدام المجفف على حرارة عالية لأكثر من 28 دقيقة قد يؤدي أيضًا إلى قتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة

على الرغم من أنه يمكنك أيضًا تعليق الغسيل في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس المباشرة ، والتي لها خصائص تطهير طبيعية.

تذكر دائما أن تغسل يديك بعد التعامل مع الغسيل المتسخ.

هل يجب علي الاحتفاظ بالطعام ليوم آخر؟

ليست هناك حاجة للتخزين في فصل الشتاء البارد، ولكن قد يكون من الحكمة تناول بعض الأطعمة التي تدوم طويلاً في الفريزر.

إيان ماكاي ، عالم الفيروسات بجامعة كوينزلاند في أستراليا ، اقترح شراء

الحبوب والبقوليات والعدس والمعكرونة والأسماك المعلبة والخضروات والفواكه والزيت والفواكه المجففة والمكسرات والحليب المجفف وعدد قليل من الحلويات.

يجب أيضًا تقليل عدد رحلات التسوّق – مما يقلل من خطر تعرّضك لها – وقد يكون مفيدًا في حالة تعرّض بلدتك أو مدينتك للوقوع المحتمل في خطر تفشي الفيروس.

دليل مهم لفيروس كورونا : من النظافة المنزلية إلى المدارس والمواد الغذائية.. طالع أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها لتقليل خطر إصابتك
دليل مهم لفيروس كورونا

ماذا لو تم وضع المدينة تحت الحجر الصحي؟

رفض وزير الصحة البريطاني مات هانكوك استبعاد وضع المدن البريطانية في الحجر الصحي، كما هو الحال في أجزاء من الصين وشمال إيطاليا.

وبموجب قانون الطوارئ المدنية لعام 2004 في بريطانيا

تتمتع الحكومة بسلطة إغلاق المدارس ووسائل النقل العام ووقف التجمعات الجماهيرية لحماية الجمهور .

هل ستتأثر الامتحانات؟

أعلنت هيئة مراقبة الامتحانات في بريطانيا، أنّ المدارس في إنجلترا يجب أن تستعد كالمعتاد لموسم الامتحانات الصيفية.

ومع ذلك ، ستضع الحكومة خطط الطوارئ إذا كان هناك “انتشار واسع النطاق” لفيروس كورونا القاتل.

ماذا عن الرحلات المدرسية؟

بعض الرحلات الخارجية للمدارس والكليات والجامعات في بريطانيا، وفي حوالي 70 دولة حول العالم، تم إلغاؤها بالفعل.

هل يجب أن يقلق كبار السن ؟

الدليل حتى الآن هو أن كبار السن (وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أساسية) والذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي معرّضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض خطيرة والموت.

يبدو الأطفال والشباب أكثر مرونة ولا خطر كبير عليهم.

وفقا للتحليل الأخير لأكثر من 44000 حالة من الصين ، كان معدل الوفيات أعلى 10 مرات لدى كبار السن مقارنة مع الآخرين.

يجب تشجيع المسنين على الحد من نزهاتهم واتصالهم الاجتماعي والإصرار على أن يغسل الزوار أيديهم فور وصولهم.

السؤال الحقيقي هو: ما مدى حرصك على الخروج؟ أي رحلة موسيقية ، على سبيل المثال ، تزيد من خطر الإصابة بإنفلونزا الشتاء ونزلات البرد.

من المهم مراعاة الحالة الصحية الحالية لضيفك ومدى احتمال تعرّضه للفيروس – ولكن في النهاية الأمر متروك لك ولهم ما إذا كنت تريد المخاطرة واستقبالهم.

هل يمكن أن تصاب مرتين بالفيروس؟

إذا أصبت بالعدوى وقاومت العدوى ، فسيتم تحضير جهاز المناعة الخاص بك بأجسام مضادة لتدمير الفيروس في حالة تعرّضك له مرة أخرى.

يشبه التطعيم ، ويجب أن يكون بنفس الفعالية.

ومع ذلك ، هناك مخاوف من أن الفيروس يمكن أن ينام في الجسم مع الحد الأدنى من الأعراض ، ومن ثم العودة.

يبدو أن هذا قد حدث لامرأة يابانية عاودت ظهور أعراض الفيروس بعد أن أعلنت أنها خالية من العدوى.

 

دليل مهم لفيروس كورونا

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.