‫الرئيسية‬ أخبار رئيسية د. مايكل موسلي يكشف كيف تتغلّب على فيروس كورونا إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا

د. مايكل موسلي يكشف كيف تتغلّب على فيروس كورونا إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا

مترو نيوز فلسطين – كيف تتغلّب على فيروس كورونا

هل عليّ أنّ أقلق بشأن فيروس كورونا؟ الحقيقة هي نعم، كثيرًا..

في بريطانيا، تم تسجيل أكثر من 200 حالة، في فلسطين وصل العدد إلى 19، واسرائيل إلى نحو 25 حالة حتى صباح الأحد.

وازداد انتشار المرض بسبب حالات السفر إلى الخارج ما أدى إلى انتشاره في جميع أنحاء العالم تقريبًا.

تدابير مهمة للتخفيف وإبطاء انتشار العدوى

وأعلنت جميع الحكومات والصحة العالمية، تطبيق تدابير مهمة للتخفيف وإبطاء انتشار العدوى ومنع الخدمات الصحية من الإرهاق.

خلال الأسابيع المقبلة

سيتعين على الوزراء في بريطانيا وحول العالم، اتخاذ قرارات صعبة بشأن تقييد حركات الأشخاص ومنع السفر أم لا.

اقرأ أيضًا: بالصور: تدهور حالة سائق الحافلة من سكان شرق القدس المصاب بفايروس كورونا

قد يعني هذا الاجراء، إلغاء الأحداث العامة مثل مباريات كرة القدم أو إغلاق المدارس أو فرض العمل من المنزل أو حتى إغلاق مدن بأكملها

كما في إيطاليا وايران والصين وكوريا.

هذا ما حدث في مدينة ووهان ، المدينة الصينية التي كانت مركز اندلاع المرض.

وعلى الرغم من كونها مخيفة ، فإن هذه التدابير هي السبب في انخفاض معدلات الإصابة هناك.

https://www.facebook.com/metronewsps/photos/a.548467749308544/715765392578778/?type=3&xts%5B0%5D=68.ARBBWEJIx9gDRPaFaKV8OSSq9nDfNsl-M8viygvqFep3TO7-S4LjcoNQqEIE-WnCDJumYW6ZapKQN88N2-9pJazlVaEC0aLVrx–3Rz9tz41EFrDUIaEJxcwI4q8RzP1-JQ_jMBZJbtfKKsq3swzrSHcLVO68baMXFv6o-HtUJSvd-hwpg601cnJT6GtH2tsHrCMVC_x_FrywW0GgqRybxwjTdCyQFgdqMzTCCzy2umbWUOJ3yyTL4daDNfNUTaLdX9zxT4pRdplJ3F8xuWkhElDKHyH3sL6uoUZRorva5M0kIfJXpaFx485QAna1YkjAzKYyvu2WDeASfDfYylkDxM&tn=-R

الأهم من ذلك، يبدو أن كورونا “كوفيد 19″، أكثر عدوى من الأنفلونزا العادية، وعلى الأقل بالنسبة لكبار السن ، الأمر أكثر خطورة.

وقال الدكتور مايكل موسلي: “أنا في الثانية والستين من عمري ، مما يضعني في فئتين من الفئات الأكثر خطورة”.

تشير البيانات الصينية إلى أن الرجال أكثر عرضة بنسبة 50% للإصابة به، ربما لأن النساء يميلون إلى امتلاك أجهزة مناعة أقوى.

نعلم أيضًا أنه سواء كنت ذكرًا أم أنثى، بعد سن الخمسين ، تزداد فرصتك في الوفاة من الإصابة بفيروس Covid-19 بشكل كبير.

إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا ، فإن احتمالات موتك بسبب فيروس كورونا هي 0.4%.

أصحاب الأعمار الكبيرة

إذا كنت في الستينيات من عمرك ، فإن الاحتمالات أعلى بعشر مرات – أشبه بـ 4%.

وإذا كنت في السبعينيات من العمر ، فهذا أعلى، حيث يبلغ 8%. وبحلول الثمانينات، تصل هذه النسبة إلى حوالي 15%.

أحد أسباب ارتفاع معدلات الوفيات لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا

هو أننا في تلك السن من المحتمل أن نعيش مع حالة أخرى، مثل مرض السكري أو أمراض القلب.

وجود حالة صحية أخرى يعني أن الأعراض أكثر حدة.

كما هو الحال مع الأنفلونزا، العديد من الوفيات الناجمة عن Covid-19 ناتجة عن متلازمة الضائقة التنفسية الحادة.

مع هذا ، يمكن وصول تلك الأعراض إلى تراكم السوائل في الأكياس الهوائية الصغيرة في الرئتين.

يعمل هذا على تقييد وصعوبة التنفس، وتقليل كمية الأكسجين التي تتناولها وتزويد الأعضاء الحيوية بها.

اقرأ أيضًا : السياح الأمريكيون سعيدون أثناء احتجازهم بسبب كورونا في فندق “أنجل”

حتى الآن ، توفي حوالي نصف مرضى كوفيد 19 “كورونا”، الذين أصيبوا بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة.

بصرف النظر عن مدى قلقنا، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب سؤاله: ما هي أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالمرض؟

من الواضح أنني كنت حريصًا على اكتشاف ذلك بنفسي “د. مايكل موسلي”.

وينتشر هذا الفيروس، بشكل رئيسي عن طريق السعال والعطس

وعندما يهبط الفيروس على سطح ما، يمكنه البقاء هناك لساعات أو حتى أيام.

هذا هو السبب في أهمية غسل يديك أكثر من مرة في اليوم

يمكن أن يساعد ارتداء الأقنعة من خطر استنشاق الفيروس أو نشره على الآخرين ، ولكن فقط إذا قمت بذلك بشكل صحيح.

رأيت امرأة في القطار قبل بضعة أيام كانت ترتدي قناعًا لمعظم الرحلة.

ومع ذلك ، في وقت من الأوقات ، أزالتها للرد على هاتفها، وبعد بضع لحظات فركت عينها.

لذلك ما فعلته للتو ….

هو نقل أي عدوى قد تكون على يديها أو هاتفها أو السطح الخارجي لقناعها إلى عينها ومن هناك ستنتقل العدوى إلى رئتيها.

إذا كنت مصابًا بالفعل ، فعليك ارتداء قناع طبي، والالتزام بالاستراتيجيات التالية:

أهم استراتيجيات القضاء على كورونا لكبار السن

  1. تجنّب المصافحة. تذكر أن انتقال الفيروس يتم بشكل رئيسي عبر الأيدي. كنت في اجتماع كبير منذ بضعة أيام وأدركت أنه إذا اتبعت بروتوكولًا اجتماعيًا عاديًا ، فسيتعين علي مصافحة 40 شخصًا على الأقل. وشرحت سبب عدم مصافحتي ، وبدلاً من ذلك استخدمت ابتسامة فقط بدلًا من المصافحة
  2. عندما أكون في المطار – أسافر كثيرًا لأعمالي – أغسل يدي كثيرًا. وجدت دراسة أجريت في أحد المطارات في فنلندا أثناء تفشي مرض أنفلونزا الطيور مؤخرًا أن نصف الصواني البلاستيكية المستخدمة لوضع أمتعتك من خلال جهاز الأشعة السينية الأمني ​​يحتوي على آثار لفيروس الإنفلونزا.
  3. أحتفظ بمطهر للأيدي في حقيبتي للاستخدام عندما اكون على اتصال مع الآخرين ، مثل القطار أو الحافلة. يجب أن يكون المطهر يحتوي على أساس الكحول بنسبة 60 في المائة على الأقل، وتحتاج إلى استخدامه لمدة 20 ثانية. لا تهتم بالصابون المضاد للبكتيريا لأنه من غير المحتمل أن يكون أكثر فعالية من الصابون العادي.
  4. تقول منظمة الصحة العالمية إن فيروس كورونا يمكن أن يتواجد على سطح الأوراق النقدية وتوصي بأن يختار الناس ، حيثما كان ذلك ممكنًا ، استخدام المدفوعات عبر الفيزا كارد، بدلاً من ذلك.
  5. أنا أفكر في شراء أدوية الزنك. لقد ثبت أنها فعالة، عندما تؤخذ في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض.
  6. يجب أن تحاول أيضًا التأكد ، من إعطاء الأولوية للنوم الجيد ليلاً. أثناء النوم العميق ، يصنع جسمك بروتينات تعزز نظام المناعة لديك وتساعدك على مكافحة العدوى. قلة النوم ستجعلك أكثر عرضة للسعال ونزلات البرد.

قبل ثلاثة أسابيع ، كتبت عمودًا عن أهمية غسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، خاصة خلال تفشي هذه العدوى.

اقترحت أن إحدى الطرق لتقدير 20 ثانية هي غناء أغنية Happy Birthday To You، مرتين.

 

كيف تتغلّب على فيروس كورونا

رابط قصير: https://wp.me/pbwUzJ-3YU

اترك رد