‫الرئيسية‬ Health وسط استمرار تفشّي فيروس كورونا: كيفية العمل من المنزل مع الأطفال دون قلق

وسط استمرار تفشّي فيروس كورونا: كيفية العمل من المنزل مع الأطفال دون قلق

Read Time:2 Minute, 27 Second

مترو نيوز فلسطين – كيفية العمل من المنزل مع الأطفال دون قلق

  • كيفية العمل من المنزل مع الأطفال دون قلق
  • المدارس حول العالم تستعد لاستمرار الإغلاق
  • تبادل الخبراء نصائحهم حول كيفية القيام بذلك دون ضغط عائلي
  • أبرز النصائح تتضمن خطة عائلية يومية ووجود منطقة “عدم الإزعاج” في المنزل

يستعد الآباء حول العالم لاستمرار اغلاق المدارس بسبب فيروس كورونا الذي ينتشر حول العالم بشكل كبير

واعتبارًا من الأسبوع المقبل ، سيتم إغلاق المدارس في جميع أنحاء بريطانيا، وسيواجه الآباء مهمة صعبة لرعاية الأطفال والعمل من المنزل.

إذا كانت فكرة تجول الصغار بجانبك أثناء الرد على رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الجماعية تجعلك متوترًا، فلا تقلق

فقد كشف الخبراء البريطانيين في الأبوة والأمومة والعمل عن بعد والصحة واللياقة البدنية، عن الخطوات التي يمكن أن يتخذها الوالدان لجعل الموقف أقل إرهاقًا.

وتبدأ النصائح من إنشاء منطقة “عدم الإزعاج” إلى ممارسة التأمل الأسري، ويمكن اتباع معظم النصائح مع أحد الوالدين أو الاثنين في المنزل

ارتداء الملابس في الصباح

قالت هانا مارتن ، مؤسسة نادي السيدات الذكيات، “اشتر بعض الوقت وقم بتبديل ملابس أطفالك في الصباح”.

وأضافت: “إذا كنت تستطيع أخذهم بأمان إلى الخارج – إلى الحديقة أو الريف أو حديقتك – لممارسة الرياضة والهواء النقي ، افعل ذلك”.

وأردفت : “إذا قاموا ببعض التمارين الداخلية، يمكنك السماح لهم بمشاهدة التلفزيون، لفترة محدودة من الوقت،

ويمكن استغلال تلك الفترة للانتهاء من بعض العمل”.

قسّم اليوم إلى قسمين

قالت كارولين ستراشان ، مؤسس مجموعة الأمهات العاملات، على فيسبوك: “قم بتقسيم اليوم إلى قسمين، قسم من الصباح حتى الغداء، والقسم الثاني من ما بعد الغداء حتى الليل

وأضافت : “أنا وزوجي على سبيل المثال ، سأعمل من الساعة 6 صباحًا حتى منتصف النهار، وهو من 1 مساءً إلى 7 مساءً”.

دع الأطفال يتوقعون الخطة المقبلة

قالت كارولين: “خططوا اليوم حتى يعرف أطفالكم ما يمكن توقعه الغد، يستجيب الأطفال جيدًا لهيكل المدرسة، الذي يمكنك إعادة إنشائه في المنزل”.

افعل ذلك مع أطفالك. من المرجح أن تزودك المدرسة بجدول زمني، المهمة الأولى هي تحويل ذلك إلى جدول يمكنهم الالتزام به.

حافظ على أوقات اللعب للأطفال، في الصباح وبعد الظهر، وقم بتنظيم لعبة افتراضية كاللتي يلعبها الأطفال مع أصدقاء المدرسة.”

إنشاء منطقة “عدم الإزعاج”

قالت كارولين: “قم بإنشاء منطقة عمل في المنزل وتأكد من أن أطفالك يفهمون أنها منطقة عدم إزعاج

(حتى إذا كانت هذه هي غرفة نومك)

في منزلنا لدينا لافتة على الباب، يتم وضعها خلال أي مكالمات مهمة، حتى يعرف الأطفال أنّ الوقت ليس مناسبًا للألعاب.

“إذا لم يكن لديك مساحة للمكتب، فقم بإنشاء واحدة، حتى لو كانت في غرفة النوم. احتفظ بمساحة منفصلة عن أطفالك”.

اخترع مسابقات “السلام والهدوء”

قالت هانا: ‘هل تحتاج ساعة أو نحو ذلك من الهدوء في العمل؟، قم بعمل مسابقات لذلك

على سبيل المثال ، يمكنك أن تعد الأطفال بجائزة مرغوبة للغاية مقابل تنظيم غرفة النوم الأكثر أناقة بين الأطفال.

أو للحصول على منافسة أكثر متعة ، يمكنهم صنع أفضل قلعة بالمكعبات، أو بناء أفضل مبنى أو مركبة، أو رسم أفضل صورة.

ممارسة التأمل العائلي

قالت أنجيلا سبنسر: “أعتقد أيضًا أنها فرصة رائعة للعائلة بأكملها للقيام بجلسات التأمل”

حيث يتم اختبار العلاقات والقدرة على التزام الهدوء بين افراد العائلة.

0 0
رابط قصير: https://wp.me/pbwUzJ-43X

عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في إسبانيا يتجاوز 140 ألف إصابة و13798 وفاة

“لا تغيير” في حالة رئيس الوزارء البريطاني بوريس جونسون.. لا يزال في العناية المركزة ويعاني من صعوبة التنفس

لماذا يختلف معدل الوفيات الحقيقي لفيروس كورونا بين ألمانيا “0.6%” وإيطاليا “11.3%”

ارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا في إسرائيل إلى 2170

إصابة ولي العهد البريطاني الأمير تشارلز بفيروس كورونا القاتل

يتضاعف عدد الوفيات كل يومين .. لندن ومدريد تواجهان تفشي فيروس كورونا بشكل أسوأ من إيطاليا

743 وفاة وأكثر من 5 آلاف إصابة في إيطاليا خلال 24 ساعة فقط

ارتفاع حصيلة الوفيات في إسبانيا بسبب فيروس كورونا .. 514 وفاة و4537 إصابة خلال 24 ساعة

ارتفاع حصيلة القتلى في ألمانيا .. وتسجيل +1,025 إصابة بفيروس كورونا أمس

122 حالة وفاة جديدة في ايران بسبب كورونا والاجمالي 1934 وفاة و24811 إصابة

رجل يصوّر نفسه يلعق أدوات النظافة في ميسوري الأميركية وسط أزمة انتشار كورونا القاتل

لحظة مرعبة لمسعفين إيطاليين يحاولون اسعاف مواطن انهار في محطة للحافلات بسبب فيروس كورونا

6 اصابات جديدة بفيروس كورونا في فلسطين .. 2 من غزة و4 من رام الله

الأزهر الشريف يضع 10 قواعد مهمّة للصلاة في المنزل

طبيب في بريطانيا يروي شهادة مرعبة عن فيروس كورونا في لندن وكيف يموت الناس أمامه بشكل مؤلم

فيروس كورونا يصل إلى غزة !! .. اجراءات جديدة في القطاع

بالفيديو: الاردن ..فتاة تخرق الحظر وترقص في الشارع والامن يقبض عليها

تسجيل إصابة جديدة بفيروس كورونا في رام الله .. 53 اصابة في فلسطين

محزن .. فيروس كورونا يقتل امرأة سليمة ومعافية بعد 27 يومًا من الولادة

بالصور: أكياس القمامة بدلًا من البذلات الوقائية في بريطانيا .. تفشّي فيروس كورونا بشكل كبير في البلاد

ايطاليا: 793 وفاة و6557 اصابة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة .. 300 ألف اصابة حول العالم

فيروس كورونا يصل إلى 186 دولة.. بضعة دول لم تسجّل أيّ اصابات حتى الآن و #غزة_أقوى_من_كورونا

خلال 24 ساعة: ايران تعلن وفاة 123 شخصًا بسبب كورونا وإصابة 966 آخرين .. الاجمالي يتخطى 21 ألف شخص

كورونا: عدد الوفيات في ايطاليا يتخطى عدد وفيات الصين والاصابات تكسر حاجز 41 ألف حالة

الفلكية كارمن شماس تتوقّع أسوأ الأحداث بعد كورونا .. شهر مارس لم ينته بعد

ما هو مصير الاختبارات في المدارس وسط توقعات بإغلاقها حتى سبتمبر المقبل

أضرار العمل من السرير أثناء تفشي فيروس كورونا المستجد

وسط استمرار تفشّي فيروس كورونا: كيفية العمل من المنزل مع الأطفال دون قلق

مرة أخرى .. ارتفاع جديد في أعداد الإصابات بفيروس كورونا في فلسطين

إصابة 2629 طبيباً بفيروس كورونا في إيطاليا .. تمديد حظر التجول حتى ما بعد أبريل المقبل

ارتفاع عدد الاصابات في إسرائيل إلى 529 بسبب كورونا .. واستعداد لإغلاق شامل في البلاد

الدولار يعاود الصعود مرة أخرى .. أسعار صرف الدولار مقابل الشيكل

عدد الاصابات بفيروس كورونا يكسر حاجز الـ 200 ألف حالة حول العالم و8000 حالة وفاة

هل يوجد حالات كورونا في غزة ووزارة الصحة تخفي ذلك عن المواطنين ؟ !

345 حالة وفاة في ايطاليا و3526 اصابة خلال 24 ساعة بسبب كورونا يرفع العدد الاجمالي إلى 31506 اصابة و2503 حالات وفاة

أرقام تفصيلية لفيروس كورونا توضّح الرعب في بريطانيا وأسباب الإغلاق التام في البلاد

منظمة الصحة العالمية تكشف أنّ عدد المصابين بفيروس كورونا القاتل في إيران 5 أضعاف الرقم الرسمي

الفيروس وصل إلى رام الله .. اصابتان جديدتان بكورونا في فلسطين وارتفاع عدد الحالات إلى 41

اصابة ممرضة أردنية في مستشفى البشير بفيروس كورونا بعد وصولها من فلسطين قبل 5 أيام

كورونا ومعضلة حكومة غزة ..مصطفى ابراهيم

ماذا لو وصل فيروس كورونا إلى غزة .. بقلم محمد مرتجى

تسجيل إصابة جديدة بفيروس كورونا في فلسطين .. 39 حالة حتى الآن

جدل بسبب الحجر الصحي الخاص بفيروس كورونا في غزة

الأردن يعلن ارتفاع عدد اصابات كورونا في المملكة إلى 15 حالة

زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون يتحدّى كورونا

كيف أصيب العالم بالشلل خلال 66 يومًا .. الفيروسات القاتلة اجتاحت المدن بسرعة مدمرة

ارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا في فلسطين واسرائيل إلى 238 .. وغزة لا تزال خالية من الوباء

هل لديك كورونا أو انفلونزا عادية ؟ مركز السيطرة على الأمراض يصدر توضيحًا لمساعدة الناس على معرفة الفرق

غزة تمنع السفر إلى الخارج بسبب كورونا وحجر اجباري لجميع المسافرين القادمين

ترامب يحظر الرحلات الجوية القادمة من أوروبا لمدة 30 يومًا.. استثناء بريطانيا

83 اصابة جديدة بفيروس كورونا في بريطانيا يرفع العدد إلى 456 في أكبر زيادة يومية مسجّلة

بولندا تغلق جميع المدارس والمتاحف ودور السينما بسبب فيروس كورونا .. وأوكرانيا تغلق جميع المباني التعليمية في العاصمة كييف

اصابة وزيرة الصحة البريطانية بفيروس كورونا .. التقت عشران النواب في البرلمان .. وحضرت حفل استقبال مع رئيس الوزراء بوريس جونسون

76 حالة كورونا في اسرائيل و30 في فلسطين .. الفيروس ينتشر ولا حلول في الأفق

عدد المصابين بفيروس كورونا في إسرائيل 

اغلاق معبر الكرامة بشكل كامل .. ارتفاع عدد الاصابات بفيروس كورونا في فلسطين ودولة الاحتلال إلى 89

فيروس كورونا لا يصيب المسلمين الملتزمين بأحكام الشريعة

اصابة جديدة في الامارات بسبب كورونا .. وفاة في لبنان .. وايران تطالب المواطنين بعدم الخروج من منازلهم

صحة غزة تحذّر من زيارة المعتمرين بسبب كورونا

لماذا تخشى اسرائيل انتشار فيروس كورونا في غزة ؟!

الذعر من فيروس كورونا يتسبب في خسارة أسواق لندن أكثر من 170 مليار دولار.. وأسعار النفط تشهد أكبر انخفاض منذ حرب الخليج عام 1991

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

اترك رد