السبت, أكتوبر 31

غير مصنف

تساهم في انتشار فيروس كورونا .. مقاطع فيديو مزعجة لإيرانيين يلعقون الأضرحة المقدسة.. والمتشددون من رجال الدين يرفضون إغلاق الأماكن الدينية رغم تفشي المرض

تساهم في انتشار فيروس كورونا .. مقاطع فيديو مزعجة لإيرانيين يلعقون الأضرحة المقدسة.. والمتشددون من رجال الدين يرفضون إغلاق الأماكن الدينية رغم تفشي المرض

أخبار رئيسية, غير مصنف, فيروس كورونا, مثير للجدل
مترو نيوز فلسطين - تساهم في انتشار فيروس كورونا اتُهمت إيران بالفشل في اتخاذ إجراءات صارمة ضد تلوث وانتشار فيروس كورونا القاتل في البلاد ويأتي ذلك بعد ظهور مقاطع فيديو تنذر بالخطر على المصلين حيث يلعقون المزارات الشيعية وينشرون المقاطع على الإنترنت. ومع ارتفاع عدد القتلى في البلاد ، دعا النظام المواطنين إلى تجنب الأماكن العامة لمنع انتشار العدوى وإغلاق المدارس والجامعات والمراكز الرياضية. الأضرحة الدينية تساهم في انتشار فيروس كورونا المؤسسات الدينية المتشدّدة رفضت إغلاق الأماكن المقدسة ، حتى في مدينة قم الشمالية التي عانت من تفشي الفيروس. وتُظهر مقاطع منشورة على وسائل التواصل الاجتماعي الأشخاص وهم يلعقون أبواب الأضرحة متحدين بذلك نصيحة وزارة الصحة بتجنب لمس أو تقبيل أي أسطح وهي ممارسة شائعة للحجاج الشيعة. وصرح المصلون في مقاطع الفيديو بوقاحة أنهم "لا يهتمون بما يحدث" ، حتى لو أصيبو...

الزعارير: نحتاج لرد غير نمطي لمواجهة “الصفقة”

غير مصنف
دعا فهمي الزعارير نائب أمين سر المجلس الاستشاري لحركة فتح، عضو المجلس المركزي الفلسطيني، الى تجاوز الرد التقليدي على خطة ترامب، وتجنب الرد النمطي، لاسقاط الخطة المعروفة" صفقة العصر"، داعيا لاجتماعات فصائلية في كل المستويات ودعوة المجلس المركزي للانعقاد العاجل. وأوضح الزعارير في هذا الشأن أن خطة ترامب يمكن أن تسقط وتفشل، إذا ما تم تغيير الطريقة وتفعيل وسائل التصدي بالوحدة الجامعة، وفي المقدمة إمكانية استعادة روح العلاقة مع المواطن الفلسطيني، مؤكداً بالفخر أن الشعب الفلسطيني عظيم القوة والمكانة والفاعلية، ويمكنه اسقاط أي مشروع كما أسقطها سابقا. وشدد عضو المجلس المركزي لمنظمة التحرير، كان بالامكان تنفيذ قرارات المجلسين الوطني والمركزي، فيما يخص مجمل الصراع مع الاحتلال، ولكن ذلك لم يتم بعد خمس سنوات على اتخاذها، مضيفا إن دعوة المجلس المركزي لدورة عاجلة ومطولة، هي أحد الوسائل الناجعة لوضع استرا...
شاهد: مواطن من بيت لاهيا يحاول الانتحار بسبب “زعل” زوجته

شاهد: مواطن من بيت لاهيا يحاول الانتحار بسبب “زعل” زوجته

صحة وفنون, غير مصنف
خاص حاول أحد المواطنين من مدينة بيت لاهيا شمال قطاع غزة، الانتحار بالقفز من الطابق الرابع أعلى منزله وكتب أحد الصحافيين في غزة، محمد عوض، عبر صفحته على فيس بوك أنّ المواطن هدّد بالانتحار بسبب خلافات أدت الى زعل "حردان" زوجته الى بيت أهلها وأوضح عوض في منشوره أنّ الرجل صرخ: "إن ما أجت زوجتي بدي أنط وأموت" وأشار إلى أنّ أهالي الحي حاولوا إيقافه وإقناعه بعدم الانتحار دون جدوى، حتى وصول الشرطة وأحضرت الشرطة زوجة الرجل، لعدل عن قراره بالانتحار. وختم عوض أنّ الشرطة احتجزت الرجل وفتحت تحقيقًا بالحادثة. الصورة من المكان كما نشرها الزميل الصحافي محمد عوض ...
طالب موهوب يُنشئ العديد من الصور المذهلة باستخدام الآلات الكاتبة القديمة

طالب موهوب يُنشئ العديد من الصور المذهلة باستخدام الآلات الكاتبة القديمة

صحة وفنون, غير مصنف
جيمس كوك ، 23 عامًا ، طالب هندسة معماري كشف عن أعمال فنية على الآلة الكاتبة القديمة مستوحى من بول سميث وبدأ بذلك قبل 5 سنواتيتلقى الآن عمولات على عمله من جميع أنحاء العالم ترجمة خاصّة - محمد مرتجى تقتصر لوحة الألوان على اللونين الأسود والأحمر ، ويمثل أسلوبه قوة إصبع خام أكثر من ضربات الفرشاة الدقيقة وتستغرق اللوحة الواحدة ما يصل إلى 30 ساعة يقوم طالب الهندسة المعمارية البالغ من العمر 23 عامًا بإعادة كتابة فكرة معظم الناس عن الفن من خلال إنتاج صور لا تصدق - باستخدام الآلات الكاتبة فقط. بدأ جيمس "طريقته الغريبة في قضاء وقت ممتع" منذ خمس سنوات ، مستوحى من الفنان الكاتبة الأمريكي الراحل بول سميث ، الذي لم يستطع استخدام الأقلام أو الفرشاة لأنه يعاني من الشلل الدماغي. جيمس يتلقى الآن عمولات عن عمله من جميع أنحاء العالم. ...
شاهد الفيديو : سنجاب متحمّس يحاول الاستيلاء على مكعّب روبيك

شاهد الفيديو : سنجاب متحمّس يحاول الاستيلاء على مكعّب روبيك

صحة وفنون, غير مصنف
زار ليو هيغنز في حديقة صهيون الوطنية بولاية يوتا عندما صادف السنجابيحاول المخلوق الصغير تقليد حركات اليد المعقدة للسيد هيجنزيمكن سماع أحد المتفرجين قائلاً: "يريد السنجاب أن يأخذ ذلك إلى منزله!" ترجمة خاصّة - محمد مرتجى لحظة رائعة يحاول فيها سنجاب متلهف أن يلعب دوره في مكعب روبيك. كان ليو هيغنز خارج حديقة صهيون الوطنية في ولاية يوتا ، مع مكعب روبيك المحبوب في أواخر العام الماضي. لدهشته جاء سنجاب قربه وقرب مكعب الروبيك وبدأ يُظهر اهتمامًا بالمكعب. ...
هل انتهى عهد التفاهم المشترك؟

هل انتهى عهد التفاهم المشترك؟

صحة وفنون, غير مصنف
حمادة فراعنة سجل الرئيس ترامب انتصاراً شخصياً جديداً لنفسه أمام الأميركيين، في مواجهة الديمقراطيين داخلياً، وقد يكون قد ركب قطار الوصول والاعادة الى البيت الأبيض إذا لم تحصل تطورات تُعيقه وتعطل طموحه. وسجل انتصاراً للولايات المتحدة، عبر توظيفها للقدرات التي تملكها تكنولوجياً وعسكرياً، إضافة إلى قوتها السياسية والاقتصادية في مواجهة إيران، بعد الخلل الذي أصاب التفاهم المشترك مع طهران في إدارة العراق منذ احتلاله واسقاط نظامه القومي عام 2003. رسالة ترامب في خطابه يوم الأربعاء 8 / 1 / 2020 ، حملت مسعاه لتجديد التفاهم مع الإيرانيين وتضمنت أربعة عناوين هي: 1- يجب على إيران أن تُنهي طموحها في الحصول على السلاح النووي. 2- سوف تعمل واشنطن على التوصل إلى اتفاق جديد مع إيران يسمح لها بالازدهار، فهي بلد مميز. 3- تنظيم الدولة الإسلامية داعش عدو لإيران، ويجب العمل والتعاون الأميركي الإيراني ضده. 4- ر...

حريات: تقييد حرية الحركة والتنقل والسفر انتهاك صارخ لحقوق المواطنين الفلسطينيين

صحة وفنون, غير مصنف
يواصل مركز الدفاع عن الحريات والحقوق "حريات" منذ العام 2014 جهوده الحثيثة في مناهضة سياسة سلطات الاحتلال في تقييد حرية الحركة والتنقل بما في ذلك منع السفر المستمر منذ عقود وعلى نحو يطال عشرات الآلاف من المواطنين الفلسطينيين ويلحق ضرراً فادحاً في مسارات رئيسية من حياتهم ويشكل هذا السلوك لسطات الاحتلال انتهاكاً صارخاً لحقوق الإنسان الفلسطيني، المدنية والاقتصادية والاجتماعية والثقافية التي أكدت عليها أحكام القانون الدولي الإنساني خاصة اتفاقية جنيف الرابعة والقانون الدولي لحقوق الإنسان خاصة العهد الدولي للحقوق المدنية والسياسية والإعلان العالمي لحقوق الإنسان. ويتمثل عمل حريات في التصدي لهذا الانتهاك من خلال توثيق حالات منع السفر وتقديم المساعدة القانونية للممنوعين ورفع الوعي بأهمية تعاون المواطنين ومشاركتهم في الجهود المبذولة بهذا الشأن، واطلاع المؤسسات والهيئات الدولية ذات الصلة بمخاطر هذ...
كشفت أنّ والدتها لم تتعرف عليها.. امرأة محظوظة تخسر 95 كيلوغرام من وزنها خلال سنة ونصف #diet

كشفت أنّ والدتها لم تتعرف عليها.. امرأة محظوظة تخسر 95 كيلوغرام من وزنها خلال سنة ونصف #diet

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
كشفت أنّ والدتها إنها لا تتعرف عليها.. امرأة محظوظة تخسر 95 كيلوغرام من وزنها خلال سنة ونصف اليزابيث واتكينز ، 38 سنة ، من باكينجهامشير ، تخلّصت من 95 كيلو غرام في 18 شهرًا فقطأجرت عملية تكميم معدة واتّبعت نظامًا غذائيًا صارمًا يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية.والدتها لم تتعرف عليها منذ أن خسرت وزنها .تقول امرأة تقلصت من حجمها 30 إلى حجم 8، إن والدتها لا تتعرف عليها بعد فقدان وزنها المروع في الخامسة عشرة.وخسرت إليزابيث واتكينز ، 38 عامًا ، من برنسيس ريسبورو ، في باكينجهامشاير ، من 169 كيلو جرام إلى 73 كيلو غرام في 18 شهرًا فقط ، وذلك بنظام غذائي صارم يتراوح بين 700 و 1200 سعرة حرارية في اليوم.كانت النتائج مثيرة للغاية لدرجة أنّ الأصدقاء والعائلة لم يتعرّفو عليها عندما يرونها وحتى والدتها "سارت بجوارها في الشارع".وجدت إليزابيث ، وهي مستشارة توظيف ، حبًا كبيرًا من الجميع بعد خسار...
صفار البيض سيء والألبان هي “الأسوأ”: اختصاصي تغذية يفضح الأساطير الستة في مجال التغذية وجميعها مفاجأة غير متوقّعة #egg

صفار البيض سيء والألبان هي “الأسوأ”: اختصاصي تغذية يفضح الأساطير الستة في مجال التغذية وجميعها مفاجأة غير متوقّعة #egg

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
صفار البيض سيء والألبان هي "الأسوأ": اختصاصية تغذية يفضح الأساطير الستة في مجال التغذية وجميعها مفاجأة غير متوقّعةكشفت اختصاصية التغذية بولا نوريس التي تتخذ من بريسبان مقراً لها عن أسباب تناول البيضة بأكملها.أفصحت عن فكرة أنّ النظام الغذائي النباتي والكيتو هما الطريق الأفضل إلى الأمامأكّدت أنه يجب عليك دائمًا دمج الكربوهيدرات في نظامك الغذائي الصحيكشفت أخصائية تغذية بارزة عن أكبر أساطير التغذية لهذا العام - بما في ذلك أن صفار البيض سيء وأن منتجات الألبان هي "الأسوأ".قالت بولا نوريس التي تتخذ من بريسبان مقراً لها ، أن هناك مجموعة كبيرة من المعلومات الغذائية حول ما يجب أن تأكله وتشربه ، ولكن عليك أن تتناول القليل من الملح.ونشرت نوريس على الإنترنت ، أنّها خرقت أكبر 6 خرافات للتغذية من عام 2019، وأيّها يجب ألّا تُصدّقها .1. صفار البيض سيء بالنسبة لكبدأت باولا الحقائق الـ6،بحقيقة أن صفار البيض ...
الحصول على 7 أو 8 ساعات نوم منتظمة كل ليلة يقلّل من خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية  #stroke

الحصول على 7 أو 8 ساعات نوم منتظمة كل ليلة يقلّل من خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية #stroke

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
الحصول على 7 أو 8 ساعات نوم منتظمة كل ليلة يقلّل من خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية قام الباحثون بحساب "درجة انتظام النوم" لأكثر من 385000 شخص.نمط النوم الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغيةيزعم الباحثون أن الحصول على روتين نوم جيد قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية - حتى لو كنت معرضًا لخطر وراثيًا.حسب العلماء "درجة النوم" لـ 385000 شخص ، بناءً على عوامل مثل عدد الساعات التي ينامون فيها كل ليلة، بعد ذلك تم فحص الحمض النووي الخاص بهم للسماح للخبراء بمقارنة النوم مع الحساسية الوراثية لأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ، والتي تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية.كشفت النتائج أن الحصول على ما بين سبع وثماني ساعات نوم بانتظام في الليلة يقلل من خطر العديد من الأمراض القاتلة، كما تم تقليص الخطر بالنسبة للمشاركين الذين يُعتبرون معرضين للخطر وراثيًا...
تناول الطعام المجاني في المطعم أهم العادات التي عليك تركها في 2020 #potato

تناول الطعام المجاني في المطعم أهم العادات التي عليك تركها في 2020 #potato

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
تناول الطعام المجاني في المطعم أهم العادات التي عليك تركها في 2020 #potatoقد تكون كعكات الخبز والبسكويت والبطاطا والصلصة مجانية في بعض المطاعم ، لكن هذا لا يعني أنك لن تدفع مقابلها. في كل مرة تأكل فيها واحدة من عجائن الخبز المجانية في مطعم "أوليف جاردن" على سبيل المثال، أو البسكويت في "شيدار باي" من "رد لوبستر"، فإنك تضيف 150 سعرة حرارية إضافية إلى وجبتك. واذا أكلت 3 طوال العشاء يعني 450 سعرة حرارية. هذا أيضًا عدد السعرات الحرارية تقريبًا لكل سلة من رقائق التورتيا التي تحصل عليها في المطاعم المكسيكية. ما هو أسوأ من ذلك ، لا يأتي أي من هذه السعرات الحرارية مقترنة بأي قيمة غذائية بديلة....
أضرار عدم الافطار أو عدم تناول الطعام لفترات كبيرة #fast

أضرار عدم الافطار أو عدم تناول الطعام لفترات كبيرة #fast

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
تخطي الوجباتفي دراسة استقصائية وطنية أجريت عام 2011 من مجلس مراقبة السعرات الحرارية ، اعترف 17 في المائة من الأمريكيين بتخطي وجبات الطعام لإنقاص وزنهم.المشكلة هي أن تخطي الوجبات يزيد من احتمالات السمنة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإفطار. وجدت دراسة من المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن الأشخاص الذين تناولوا وجبة الصباح كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بمقدار 4.5 مرة. لماذا ا؟ تخطي وجبات الطعام يؤدي إلى إبطاء عملية الأيض ويعزز من جوعك. هذا يضع جسمك في وضع تخزين الدهون الأساسي ويزيد من احتمالات الإفراط في تناول وجبة في الوجبة التالية. ولا تقل أنه ليس لديك وقت لتناول الإفطار...
الأكل في صحون كبيرة و عدم شرب كمية كافية من الماء أبرز أسباب السمنة #fat

الأكل في صحون كبيرة و عدم شرب كمية كافية من الماء أبرز أسباب السمنة #fat

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
الأكل في صحون كبيرةوجدت إحدى الدراسات أنه عند إعطاء الخيار ، فإن نسبة هائلة تصل إلى 98.6 في المائة من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة يختارون الصحون الكبيرة. ما يعني: المزيد من الطعام ، والمزيد من السعرات الحرارية ، والمزيد من الدهون في الجسم. عدم شرب كمية كافية من الماءيعد تناول كمية كافية من الماء ضروريًا لجميع وظائف الجسم ، وكلما زاد عدد المشروبات التي تتناولها ، كلما زادت فرصتك للبقاء نحيفة. في إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة يوتا ، فقد خسر المشاركون في الحمية الغذائية الذين تلقوا تعليمات بشرب كوبين من الماء قبل كل وجبة وزنًا أكبر بنسبة 30 في المائة من أقرانهم. ويمكنك تكبير التأثير بإضافة الثلج. فقد وجد باحثون ألمان أن ستة أكواب من الماء البارد يوميًا قد تؤدي إلى زيادة في حرق 50 سعرة حرارية يوميًا. هذا يكفي لخسارة خمسة أرطال من الوزن في السنة...
مخاطر لا تتوقّعها بسبب الصوديوم.. احذر!!

مخاطر لا تتوقّعها بسبب الصوديوم.. احذر!!

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
تجاهل مستويات الصوديوميحتوي مزيج المكسرات المفضل لديك على 150 سعرة حرارية فقط ، لكن هل قمت بفحص مقدار الصوديوم داخل العبوة؟ غالبًا ما يتجاهل أولئك الذين لا يعانون من حالة صحية ذلك الجزء من علامة التغذية. يقول لوي: "يستهلك الأمريكيون ، في المتوسط ، حوالي 50 في المائة أكثر من الموصى به يوميًا من الملح ، ويأتي معظم الصوديوم الزائد من الأطعمة المصنعة مثل الفطائر المجمدة ، والخبز ، وجبن كوخ الجبن ، وبرغر الخضروات ، والسلطة".التمسك بالتوصية اليومية لمعهد الطب والتي تبلغ 2300 ملليغرام في اليوم أو أقل يمكن أن تساعدك على الحفاظ على البطن وارتفاع ضغط الدم والحالات الصحية الأخرى...
هل من فوائد للأكل أثناء الإجهاد أو الاكتئاب

هل من فوائد للأكل أثناء الإجهاد أو الاكتئاب

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
الأكل أثناء الإجهاد أو الاكتئابقد يؤدي تناول الطعام والحلويات في فترات الاجهاد والكتئاب إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول بشكل مزمن ، مما يسبب مشاكل في النوم والمناعة ، وتشوهات السكر في الدم وزيادة الوزن. يقول لوري زانيني ، المتحدث الرسمي باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، إن ممارسة اليوغا ، والالتقاء بالأصدقاء ، والتخلص من التكنولوجيا، كلها أمور تستحق التجربة وتخفف من الضغط النفسي.
أضرار ريجيم الكيتو #diet

أضرار ريجيم الكيتو #diet

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
 الاستغناء عن المجموعات الغذائية الكاملة.إذا كنت قد اتّبعت نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات، تابع بحذر! "في كثير من الأحيان لا تسمح تلك الانظمة بوجبات غذائية كاملة وتؤثّر على التوازن والاعتدال الذي نحتاجه لمتابعة خطة الأكل الصحية مدى الحياة"يحذّر زانيني. "قد يكون أخصائيي الحميات الذين يتبعون هذه الخطط عرضة لنقص غذائي يحتمل أن يكون خطيرًا. أو ربما يشعرون بالملل من خطتهم المقيدة وينتهي بهم المطاف بالإفراط في تناول الطعام" ، 
الأكل في البوفيه يزيد من امكانية الاصابة بالسمنة المفرطة

الأكل في البوفيه يزيد من امكانية الاصابة بالسمنة المفرطة

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
الأكل في البوفيهاتوجد الباحثون في كورنيل أنه عند تناول الطعام في مطعم على طراز البوفيه ، من المرجح أن يختار الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بنسبة 15 في المائة مقاعد مع رؤية واضحة للطعام. اختر المقعد الذي يضع ظهرك نحو البوفيه. سوف يساعدك ذلك على تجنب التركيز على الطعام. اتبع هذه النصائح من أجل أن تكون بصحة جيدة في المطاعم للقضاء على العادات السيئة لديك عند تناول الطعام بالخارج.
مضار الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون #TV

مضار الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون #TV

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
8. الأكل أثناء مشاهدة التلفزيونوجدت دراسة أجرتها جامعة فيرمونت أن المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين خفضوا وقتهم في التلفزيون بنسبة 50 في المائة فقط أحرقوا 119 سعرة حرارية إضافية يوميًا في المتوسط. هذا يعادل خسارة سنوية 12 رطل! يمكنك زيادة هذه النتائج عن طريق تعدد المهام أثناء المشاهدة - حتى المهام المنزلية الخفيفة ستزيد من حرق السعرات الحرارية. 
20 عادة سيئة للأكل يجب عليك أن تتركها في عام 2019 #Bad_Eating_Habits

20 عادة سيئة للأكل يجب عليك أن تتركها في عام 2019 #Bad_Eating_Habits

أخبار رئيسية, صحة وفنون, غير مصنف
20 عادة سيئة للأكل يجب عليك أن تتركها في عام 2019 هناك مثل قديم: "إذا وجدت نفسك واقفًا في حفرة عميقة مع مجرفة في يديك ، فتوقف عن الحفر". حتى الآن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن لدينا ، معظمنا حفر لنفسه حفرة أعمق كل يوم.على الرغم من أننا قد نشعر بالذنب بعد الانغماس البريء في الحلوى المنهارة التي التهمناها، أو الحلوى التي أخذناها من البوفيه. لن يؤثر 500 أو حتى 1000 سعرة حرارية إضافية في الأسبوع على المقياس.بدلاً من ذلك ، إنها العادات الصغيرة التي نقوم بها ، يومًا بعد يوم ، وهي الأشياء التي بالكاد نلاحظ قيامنا بها، والتي تحدد ما إذا كانت محيط الخصر سيزيد أو ينقص.وهذه أخبار رائعة لأنه إذا تمكنت من التخلص من عاداتك الغذائية السيئة ، فيمكنك تغيير حياتك تمامًا في عام 2020 دون الحاجة إلى أنظمة ريجيم جديدة. قم بتعديل عدد قليل من عادات الأكل السيئة هذه كل يوم في عام 2020 ، وقد تكون في طريقك للح...