غير مصنف

مترو نيوز فلسطين – تساهم في انتشار فيروس كورونا اتُهمت إيران بالفشل في اتخاذ إجراءات صارمة ضد تلوث وانتشار فيروس كورونا القاتل في البلاد ويأتي ذلك بعد ظهور مقاطع فيديو تنذر بالخطر على المصلين حيث يلعقون المزارات الشيعية وينشرون المقاطع على الإنترنت. ومع ارتفاع عدد القتلى في البلاد ، دعا…

خاص حاول أحد المواطنين من مدينة بيت لاهيا شمال قطاع غزة، الانتحار بالقفز من الطابق الرابع أعلى منزله وكتب أحد الصحافيين في غزة، محمد عوض، عبر صفحته على فيس بوك أنّ المواطن هدّد بالانتحار بسبب خلافات أدت الى زعل “حردان” زوجته الى بيت أهلها وأوضح عوض في منشوره أنّ الرجل…

جيمس كوك ، 23 عامًا ، طالب هندسة معماري كشف عن أعمال فنية على الآلة الكاتبة القديمة مستوحى من بول سميث وبدأ بذلك قبل 5 سنواتيتلقى الآن عمولات على عمله من جميع أنحاء العالم ترجمة خاصّة – محمد مرتجى تقتصر لوحة الألوان على اللونين الأسود والأحمر ، ويمثل أسلوبه قوة…

زار ليو هيغنز في حديقة صهيون الوطنية بولاية يوتا عندما صادف السنجابيحاول المخلوق الصغير تقليد حركات اليد المعقدة للسيد هيجنزيمكن سماع أحد المتفرجين قائلاً: “يريد السنجاب أن يأخذ ذلك إلى منزله!” ترجمة خاصّة – محمد مرتجى لحظة رائعة يحاول فيها سنجاب متلهف أن يلعب دوره في مكعب روبيك. كان ليو…

حمادة فراعنة سجل الرئيس ترامب انتصاراً شخصياً جديداً لنفسه أمام الأميركيين، في مواجهة الديمقراطيين داخلياً، وقد يكون قد ركب قطار الوصول والاعادة الى البيت الأبيض إذا لم تحصل تطورات تُعيقه وتعطل طموحه. وسجل انتصاراً للولايات المتحدة، عبر توظيفها للقدرات التي تملكها تكنولوجياً وعسكرياً، إضافة إلى قوتها السياسية والاقتصادية في مواجهة…

كشفت أنّ والدتها إنها لا تتعرف عليها.. امرأة محظوظة تخسر 95 كيلوغرام من وزنها خلال سنة ونصف  اليزابيث واتكينز ، 38 سنة ، من باكينجهامشير ، تخلّصت من 95 كيلو غرام في 18 شهرًا فقط أجرت عملية تكميم معدة واتّبعت نظامًا غذائيًا صارمًا يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية. والدتها لم…

صفار البيض سيء والألبان هي “الأسوأ”: اختصاصية تغذية يفضح الأساطير الستة في مجال التغذية وجميعها مفاجأة غير متوقّعة كشفت اختصاصية التغذية بولا نوريس التي تتخذ من بريسبان مقراً لها عن أسباب تناول البيضة بأكملها. أفصحت عن فكرة أنّ النظام الغذائي النباتي والكيتو هما الطريق الأفضل إلى الأمام أكّدت أنه يجب…

الحصول على 7 أو 8 ساعات نوم منتظمة كل ليلة يقلّل من خطر الاصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية  قام الباحثون بحساب “درجة انتظام النوم” لأكثر من 385000 شخص. نمط النوم الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية يزعم الباحثون أن الحصول على روتين نوم جيد قد يقلل من…

تناول الطعام المجاني في المطعم أهم العادات التي عليك تركها في 2020 #potato قد تكون كعكات الخبز والبسكويت والبطاطا والصلصة مجانية في بعض المطاعم ، لكن هذا لا يعني أنك لن تدفع مقابلها. في كل مرة تأكل فيها واحدة من عجائن الخبز المجانية في مطعم “أوليف جاردن” على سبيل المثال،…

تخطي الوجباتفي دراسة استقصائية وطنية أجريت عام 2011 من مجلس مراقبة السعرات الحرارية ، اعترف 17 في المائة من الأمريكيين بتخطي وجبات الطعام لإنقاص وزنهم.المشكلة هي أن تخطي الوجبات يزيد من احتمالات السمنة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالإفطار. وجدت دراسة من المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن الأشخاص الذين تناولوا…

الأكل في صحون كبيرةوجدت إحدى الدراسات أنه عند إعطاء الخيار ، فإن نسبة هائلة تصل إلى 98.6 في المائة من الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة يختارون الصحون الكبيرة. ما يعني: المزيد من الطعام ، والمزيد من السعرات الحرارية ، والمزيد من الدهون في الجسم.  عدم شرب كمية كافية من…

تجاهل مستويات الصوديوم يحتوي مزيج المكسرات المفضل لديك على 150 سعرة حرارية فقط ، لكن هل قمت بفحص مقدار الصوديوم داخل العبوة؟ غالبًا ما يتجاهل أولئك الذين لا يعانون من حالة صحية ذلك الجزء من علامة التغذية. يقول لوي: “يستهلك الأمريكيون ، في المتوسط ، حوالي 50 في المائة أكثر…

الأكل أثناء الإجهاد أو الاكتئاب قد يؤدي تناول الطعام والحلويات في فترات الاجهاد والكتئاب إلى ارتفاع مستويات الكورتيزول بشكل مزمن ، مما يسبب مشاكل في النوم والمناعة ، وتشوهات السكر في الدم وزيادة الوزن. يقول لوري زانيني ، المتحدث الرسمي باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، إن ممارسة اليوغا ، والالتقاء…

 الاستغناء عن المجموعات الغذائية الكاملة. إذا كنت قد اتّبعت نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات، تابع بحذر! “في كثير من الأحيان لا تسمح تلك الانظمة بوجبات غذائية كاملة وتؤثّر على التوازن والاعتدال الذي نحتاجه لمتابعة خطة الأكل الصحية مدى الحياة” يحذّر زانيني. “قد يكون أخصائيي الحميات الذين يتبعون هذه الخطط عرضة لنقص غذائي…

الأكل في البوفيهات وجد الباحثون في كورنيل أنه عند تناول الطعام في مطعم على طراز البوفيه ، من المرجح أن يختار الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بنسبة 15 في المائة مقاعد مع رؤية واضحة للطعام.  اختر المقعد الذي يضع ظهرك نحو البوفيه. سوف يساعدك ذلك على تجنب التركيز على الطعام.…

8. الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون وجدت دراسة أجرتها جامعة فيرمونت أن المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين خفضوا وقتهم في التلفزيون بنسبة 50 في المائة فقط أحرقوا 119 سعرة حرارية إضافية يوميًا في المتوسط.  هذا يعادل خسارة سنوية 12 رطل! يمكنك زيادة هذه النتائج عن طريق تعدد المهام أثناء…

20 عادة سيئة للأكل يجب عليك أن تتركها في عام 2019  هناك مثل قديم: “إذا وجدت نفسك واقفًا في حفرة عميقة مع مجرفة في يديك ، فتوقف عن الحفر”. حتى الآن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن لدينا ، معظمنا حفر لنفسه حفرة أعمق كل يوم. على الرغم من أننا قد…