
كيف تحافظ على لياقتك البدنية والصحة الجيّدة إذا كنت تشعر بالإحباط من الحجر الصحي بسبب كورونا
مترو نيوز فلسطين - بالإحباط من الحجر الصحي
هل انت محبط من فكرة البقاء في المنزل لمدة 12 أسبوعًا؟ هل أنت قلق بشأن الأيام القادمة دون رؤية الأصدقاء أو العائلة أو ممارسة هواياتك المعتادة؟
ويجادل مستشار الصحة العامة في الصحة البريطانية، وأستاذ الرعاية الصحية الأولية في جامعة أكسفورد، موير جراي، بأنّ البقاء بالمنزل فيه أمان أكثر، ولكنه يوفر أيضًا فرصة لإعادة التفكير وترتيب الأولويات.
ويشرح د. موير جراي، نصائحه قائلًا:
في الخامسة والسبعين من عمري ، أصبحت حياتي مشغولة كما كانت منذ 50 عامًا. على الرغم من أنني تركت منصبي كمدير لبرنامج الصحة البريطانية، في سن 65 ، فأنا لا أؤمن حقًا بالتقاعد ، باستثناء خلق فرص للشباب ، لذلك واصلت متابعة مهامي الرئيسية.
أول هذه المهام، محاولة تمكين الصحة من توفير رعاية صحية ذات قيمة أفضل، وثاني هذه المهام فقد حاولت منذ 50 عامًا مساعدة الناس على العيش لفترة أطول م...