الأربعاء, نوفمبر 25مترو نيوز فلسطين - الصفحة الأولى
Shadow

الوسم: الماء

يمكنك أن تشرب الكثير من الماء – إليك ما يفعله لجسمك

يمكنك أن تشرب الكثير من الماء – إليك ما يفعله لجسمك

أخبار رئيسية, صحة وفنون
مترو نيوز فلسطين - يمكنك أن تشرب الكثير من الماء نعلم جميعًا أن مياه الشرب ضرورية للبقاء على قيد الحياة ، ولكن السؤال يكمن حول مقدار ما يجب أن نستهلكه يوميًا من الماء. نجد أنفسنا في كثير من الأحيان مع زجاجة بجوارنا لضمان الحصول على الرطوية طوال اليوم مع الأخذ في الاعتبار فكرة أننا يجب أن نشرب الكثير من الماء في رأسنا في هذه المرحلة. لكن ماذا لو أخبرناك أنه يمكنك فعلاً شرب الكثير من الماء، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون له تأثير سلبي على جسمك!! إليك كل ما يجب معرفته حول استهلاك المياه والمزايا ، بالإضافة إلى عيوب الاكثار من شرب الكثير من الماء كم من الماء يجب أن تشرب كل يوم؟ قبل الغوص في مقدار ما يمكن أن تشربه من الماء، من المهم معرفة الكمية المثالية من الماء التي يجب أن تشربها يوميًا. ابتكر معهد الطب للمآخذ المرجعية الغذائية، إرشادات شرب المياه اليومية لكل من الرجال والنساء مع ا...